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                          别把强迫症当成完美主义!

                          来源:五百丁 作者:五百丁

                          总是希望一切都能够按理性的秩序运转,这到底是完美主义还是强迫症呢?完美主义和强迫症有什么区别呢?在这里乔布求职 面试 简历小编就要给大家分析分析完美主义和强迫症的分别。

                          首先我们来了解一下 完美主义者 是什么?完美主义者指的是?#20999;?#20107;事过度追求完美的人,这样的人在其个性中具有“凡事追求尽善尽美的极致表现”之倾向,愿意花费更多的精力去把事情做到十全十美的程度。小伙伴?#24378;?#20197;参?#23478;?#19979;问题判断是不是完美主义者:在工作的时候,如果别人说话或打岔,注意力被破坏,就会由此感到愠怒;对?#20999;?#38543;随便便的人感到非常厌恶,并且?#24213;?#25209;评他们对自己的生活太不负责;经常对自己或他人感到不满,因而经常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事;不停地想,某件事如果换另一种方式,也许更加理想;不?#31995;?#20026;别人没能一次就把事情做好,而亲自去重做这项工作。

                          完美主义和强迫症的区别 在哪里呢?完美主义,是一种建立在处处不满意、不完美之上的,极度追求完美的想法。而强迫症属于焦虑障碍的一种类?#20572;?#20854;特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复?#31209;?#24739;者的日常生活。强迫症会使?#27809;?#32773;感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人?#24335;?#24448;甚至生活起居。 简单地说,完美主义就是力求把每一件事都做好,强迫症就是不?#20808;?#37325;复做一件对你来说没必要去做的事。举一个最简单的实例,路上有一堆杂乱丢弃的瓶瓶罐罐,完美主义者会去把所有瓶罐捡起来丢进垃圾箱,可是强迫症可能只会去把?#20999;?#29942;罐摆放整齐,虽然能使这些瓶罐达到一个整齐的样子,但?#23548;?#19978;这样的行为并无意义可言。

                          ?#36824;?#26159;完美主义还是强迫症,在某些时候都会令我们倍感焦虑,甚至引发 职场焦虑症 。那遇到这种情况我们该如何应对呢?不要忽略你的业余生活,有些人只知道拼命工作,晚上加班,连周末也成了办公时间。寻找工作外的成功,把自己的爱好和业余活动当作本职工作一样认真?#28304;?#24182;同样引以为荣。最后可以试着对别人微笑。同样,这样的方法也推荐给职场新人们,教 职场新人如何做到不?#23433;?#20130;

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